Descripción
Las AVELLANAS EUROPEAS son pequeñas, pero contienen una gran cantidad de nutrientes que proporcionan beneficios para la salud. Contienen altos niveles de fibra, vitaminas, proteínas moderadas, grasas saludables y carbohidratos.
Las personas pueden incorporar estos frutos secos en su dieta, ya sea como aceite de cocina o como frutos secos tostadas. También pueden añadir en sus platos como pasteles y magdalenas.